Loading...

Đắng lòng nữ sinh ăn 2 bát cháo lòng và bị “tiêu chảy” ngay giữa phòng thi

loading...
Ngày đăng: 22/06/2017

Hôm nay, thí sinh cả nước đã bước vào kỳ thi THPT Quốc gia năm 2017. Bên cạnh việc trang bị kiến thức nhiều bạn học sinh đã không chú ý đến chế độ ăn uống để xảy ra sự cố đáng tiếc như một nữ sinh dưới đây.

 

 

Làm gì để tránh bị tiêu chảy trong phòng thi?

Kinh nghiệm nhiều thế hệ sinh viên, học sinh đều truyền đạt lại cho thế hệ sau, và “phổ biến” thêm nhiều kiến thức phòng tránh ngộ độc thực phẩm đó là nên lựa chọn những món ăn đơn giản, không quá cầu kỳ về chế biến, vì những món như chiên, rán thường được tẩm ướp rất kỹ, sẽ không có lợi cho sức khỏe.

Những món ăn thường được quán cơm bình dân tẩm ướp kỹ càng như thịt sốt cà chua, thịt xào rau, rau xào… nếu có thể thì không nên thưởng thức. Nhiều bạn thí sinh còn cẩn thận khi chọn những món ăn đơn giản và thường ngày hay ăn để có thể “quen bụng”.

Đôi khi ăn những món ăn lạ, khó tiêu cũng có thể gây không ít phiền toái cho các sĩ tử. Tiếp theo, khi ăn cơm bình dân không nên chọn những loại thức ăn còn sống như nem chua, tiết canh, mắm tôm, các loại rau sống… Vì những loại thức ăn này chưa qua chế biến, dễ gây đau bụng, ngộ đôc thực phẩm.

Các bạn cũng không nên uống những loại nước nhiều màu sắc, không nên lạm dụng uống nước đá để giải khát vì rất có thể sẽ bị rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, ngoài việc sử dụng thức ăn tại những quán cơm bình dân, các sĩ tử cũng nên chuẩn bị cho mình những món đồ ăn sẵn từ nhà như ruốc, bánh mỳ… để đề phòng tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hóa trong khi thi. Có thể mua thêm những hoa quả sạch, sữa để bổ sung chất dinh dưỡng sau khi ăn những món ăn đơn giản như đã nói ở trên.

Ngoài ra một số món ăn cần tránh vào ngày thi như:

Kem

Kem lạnh chắc hẳn là món yêu thích của các bạn học sinh giải khát trong mùa hè, tuy nhiên kem thường bị nhiễm vi khuẩn Salmonella và Staphylococcus. Ngoài ra còn dễ gây lạnh bụng, viêm họng, thật không tốt cho ngày thi đúng không nào. Tạm chia tay món kem trong những ngày này nhé.

Sắn

Mặc dù không được sử dụng rộng rãi, nhưng sắn vẫn là một trong những món ăn có độc mà chúng ta thích. Khi ăn sắn, chúng ta thường có cảm giác ngọt hoặc đắng. Sắn cũng có hương vị đặc trưng, nhưng trên thực tế, sắn rất độc. Sắn có thể gây chết người. Sắn độc vì nó có hàm lượng xyanua cao. Những người ngộ độc sắn thường bị tê liệt, lảo đảo và thậm chí sau đó có thể chết. Thật nguy hiểm đúng không các bạn thì sinh nhớ là không nên ăn nhé, đặc biệt là trong lúc đói

Chè bị mốc

Chè là thức uống vô cùng quý giá cho sức khỏe con người. Mùa thi chắc hẳn có nhiều thí sinh lựa chọn chè là thức uống giúp tỉnh táo. Nhưng lưu ý, nếu phát hiện chè bị mốc tức là nó đã nhiễm penicillin và aspergillus. Nếu uống trà bị mốc, nhẹ cũng cảm thấy chóng mặt, tiêu chảy.

Hạt cà phê tươi

Hạt cà phê tươi có thể gây ra hội chứng tán huyết, dị ứng, mệt mỏi, thiếu máu và các triệu chứng khác. Uống ít cà phê thôi các cú đêm nhé, hãy ngủ đủ giấc để có thể tỉnh táo cho cả ngày thi.

Hạn chế uống cà phê các cú đêm nhé, ngủ đủ giấc để tỉnh táo ngày thi

Dưa muối chưa kỹ

Các loại dưa muối nói chung (kể cả cà muối) là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân, lá, hoa, quả, củ để làm lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Ăn dưa muối đem lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể và bữa ăn hàng ngày.

Dù có những tác dụng như trên nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi khi lại trở thành thứ gây hại. Bởi vì trong một vài ngày đầu muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Ăn dưa ở giai đoạn này thì có vị cay, hăng, hơi đắng vì chưa đạt yêu cầu. Loại dưa này chứa nhiều nitrate, ăn vào rất có hại cho cơ thể.

Trứng

Nhiều bạn kiếng ăn trứng vào ngày thi tuy nhiên trứng là thực phẩm rất tốt cho trí não đấy. Chỉ cần nhớ, nấu chín trứng trước khi ăn bỏ thói quen “nuốt sống” trứng sẽ không tốt cho dạ dày mùa thi đâu.

Giá đỗ không có rễ

Trong quá trình sản xuất giá đỗ, một số cá nhân đã ứng dụng tác dụng của thuốc diệt cỏ để phát triển mầm đậu không có gốc.Các bạn nhớ để ý kỹ món giá mình ăn nhé.

Chúc các bạn có một mùa thi thành công và sức khỏe tốt nhất. Có sức khỏe là có tất cả mà !

 

 

Loading...